Molto spesso è solo questione di prospettive: lo stesso fenomeno può essere inquadrato in modi diversi, che restituiscono livelli di stress e motivazioni estremamente variabili.
Passando al lato pratico, ecco 5 frasi che possono essere riformulate per evitare di stagnare nei propri lamenti e mantenere una mentalità positiva, orientata all'azione:
non posso fare questo → sto ancora imparando
non sono bravo/a in questo → cosa mi manca per esserlo?
ho commesso un errore → gli errori mi aiutano ad imparare (Cosa ho imparato?)
non sarò mai abbastanza bravo/a → sto facendo del mio meglio per diventare bravo/a (aspetta… lo stai davvero facendo??)
sono migliori di me → cosa posso imparare da loro?
Ne avete altre da aggiungere alla lista? Scrivetele nei commenti ;)
Buona giornata!
Francesco
Non so come dirlo => direi così: mi aiuti a trovare le parole per esprimere bene quello che sento?
Non sono capace / sono negato/a* a farlo => io farei in questo modo: nella tua esperienza è la strada giusta? che consigli mi dai per diventare davvero bravo/a?
* su questo, i professori/esse hanno una grande responsabilità: inclusione è anche "hai dei talenti: scopri in che cosa sei bravo. Per il resto, ce la puoi fare anche tu!", non "tu di matematica (successe a me ma vale per qualsiasi altra disciplina) non capirai mai nulla..."