Questa 6am è sia la prima e che l’ultima della settimana, sto partendo per una settimana di pausa. Per godersi davvero Milano, ogni tanto è necessario lasciarla. :)
Colgo quindi l’occasione per parlare di… ferie :)
Un articolo del "Journal of Happiness Studies" ha rivelato che le ferie hanno un impatto diretto sul miglioramento della salute mentale. Il cambiamento di ambiente e la rottura della routine quotidiana possono diminuire i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, migliorando così il nostro umore e la nostra vista generale sulla vita.
Sicuramente un cambio di prospettiva fa sempre bene.
Il promemoria che faccio a me stesso è il seguente:
Le ferie non sono solo un momento per divertirsi e esplorare, ma sono essenziali per mantenere un equilibrio tra lavoro e vita personale. Ricordiamo quindi di valutare questo tempo non come un semplice intervallo dalla nostra vita professionale, ma come un investimento nella felicità (e salute) a lungo termine.
Ci vediamo il 30 aprile!
Buona giornata!
Francesco
Buone meritate vacanze !!! e sempre grazie per i tuoi preziosi spunti