Oggi chiedo il vostro aiuto per stilare una lista di cose essenziali che dovremmo ricordarci di fare per vivere bene. Azioni virtuose, poca spesa tanta resa. Le cose giuste, anche scontate, che per colpa di questa vita di corsa capita di scordarci.
Inizio con queste:
Utilizzare il filo interdentale durante la settimana
Regalare a sorpresa un mazzo di fiori alla tua\o ragazza/o (lo so, i romantici penseranno che non dovrebbe esserci bisogno di una check-list per questo. Ma vedetela come un sollecito alla vostra ispirazione)
Fare la visita di controllo annuale dal dentista che rimandi da tre anni
… tocca a voi!
Attendo le vostre! Scrivetemi pure rispondendo a questa mail🙂
Buona giornata!
Francesco
5 Salutare e sorridere sempre alle persone che incontriamo 6 programmare esami sangue e check up periodici 7 fare una attenta amnesi familiare per verificare eventuali patologie da tenere sotto controllo 8 fare una lista ogni giorno di 3 cose per cui essere grati (anche un gelato) 9 coltivare passioni (una o piu a seconda del tempo a disposizione e di quanto tempo occorre per starci dietro) 10 camminare, muoversi, stare all'aria aperta
Pranzare da soli ogni tanto, senza telefono o libro o un documento da leggere. Per staccare e gustare la compagnia dei propri pensieri