Sapete quanta voglia di leggere avevo ieri sera? Zero. Sapete quante pagine ho letto? Una.
L'ho letta per principio, per non interrompere una buona abitudine. L'esperienza mi ha insegnato che le buone abitudini sono come la fiducia, ci vuole molto tempo per costruirle e molto poco per disfarle.
Riuscire a crearsi una buona abitudine non è impossibile, è questione di settimane o mesi. Ma le insidie possono arrivare anche dopo un anno o più.
Bisogna essere bravi a rimanere motivati, ad apprezzare i risultati ottenuti con queste buone abitudini e a evitare di darli per scontati.
Buona giornata!
Francesco
Aggiungerei anche che la chiave è l'approccio flessibile che permette di proseguire venendo incontro alla propria energia, umore, contensto del momento. Per esempio leggere una pagina, come hai fatto tu, invece di dirsi "Devo leggere 20 pagine".