Personale rimedio quick & dirty contro le preoccupazioni:
Prendine nota per iscritto
Funziona particolarmente bene se fatto prima di andare a dormire. È meraviglioso vedere con quanta velocità molte preoccupazioni si dissolvano quando le metti per iscritto.
Nove volte su dieci quando poi le rileggi sembrano meno rilevanti e più remote.
Fatemi sapere se funziona anche per voi. :)
Buona giornata!
Francesco