A volte commettere errori può essere utile per ricordarci quanto sia utile attenersi alle regole e al buon senso. Questi episodi ci spingono a prestare ancora più attenzione alle nostre azioni.
Giusto per fare un esempio: ieri sera in palestra ho deciso di utilizzare dei manubri più pesanti del solito. Erano già lì sulla panca e, per pigrizia, ho optato per quelli invece di cambiarli. Questa scelta si è rivelata infelice quando, distratto dai miei pensieri e sotto lo sforzo del peso aggiuntivo, ho eseguito un movimento sbagliato e mi sono infortunato. 🤦🏻♂️(nulla di grave)
Una beffa... Negli ultimi due anni, ho mantenuto un allenamento costante e prudente, senza strafare. Con gran rispetto del principio della progressione (ne parlavo nella 6am 1217)
Non so se anche voi abbiate avuto esperienze simili (non in palestra, spero), ma a volte un piccolo errore tattico può servire da monito. Da questi momenti si riparte ancora più determinati e attenti.
Buona giornata!
Francesco
PS. Spero solo che il mio personal trainer non legga questa 6am, altrimenti di mena. 👽