Il tempo è lo stesso per tutti. La differenza sta unicamente nel modo in cui lo usiamo. Più cose vorrete fare in un certo lasso di tempo, più vi sentirete stressati. È il cosiddetto multitasking. Provate invece a riflettere sulle cose davvero importanti per voi. E limitatevi a svolgere quelle. Questo si chiama singletasking.
Quando avrete finito, passate alla successiva cosa importante. Vedrete che la tensione si allenterà anche prima di aver finito. E vi resterà molto tempo.
Lezione di mindfulness tratta dal romanzo Inspira, espira, uccidi. (Un libro ironico, il titolo inganna)
Buona giornata!
Francesco